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bba娱乐平台是什么-越活越漂亮的人,会忘记年龄,驯服时间

2020-01-09 12:48:46 阅读:4062

bba娱乐平台是什么-越活越漂亮的人,会忘记年龄,驯服时间

bba娱乐平台是什么,作者:周小宽

心理咨询师。看待世界和自我的方式有点特别,一个温柔而有力量的陪伴者。已出版新书《你不必更好,也很好》心理咨询师。

常常有人感叹,时间过的好快,不知不觉,自己又老了一岁,看着腰上的五花肉和脸上的沟壑,不觉又叹一口气:唉,青春……

但是,你可能“错待”了自己,而且,大错特错——

也许,你想象中的自己,远没有实际那么老。

甚至,如果你想象自己不老,也许你就真的不老。

一个人无意识中“感受”到的自己的年龄,和这个人现在的精神状态密切相关。这,就是主观年龄。

“主观年龄”,或许比你的实际年龄大,也可能比你的实际年龄小。而这个主观年龄,其实才是影响着你的人生,把控着你生命真正节奏的幕后操盘。

01

主观年龄,让你变老的始作俑者

“你的心智年龄只有两岁”,这可能是个笑话,但是,你的主观年龄比你的实际年龄小二十岁,却完全有可能。

主观年龄,绝不等同于生理年龄。

简言之,就是自己感受到的年龄,这和心理学中“自我身份的认同”有关,一个人的自我身份认同,就是他对于自己的印象。

比如,我们常常可能这样自我评价:

我是一个比较内向的人;

我是一个善良的人;

我觉得我现在是一个中年人,不再是一个年轻人了……

这些对于自己的印象,已经深入潜意识中,一段时间内都是固化、毫不怀疑的。这就是一种自我身份认同。

“我感觉我现在是一个中年人,不再是一个年轻人了”,这个对于自己年龄的判断,则揭示了这个人的“主观年龄”。而自我的身份认同,塑造着我们的生活。

这种对自我的判断,很大程度上会投射到生活中,左右现实中的自己。在年龄上,更是如此。

因此,主观年龄——你觉得你现在是多少岁,也就深深地影响着你的现实生活。

你的行为、选择甚至喜好,都会不自觉地偏向你内心深处认定的那个年龄。

为什么会有人年纪大了还觉得自己很年轻,而有的人,明明年龄很小却觉得自己老了?

想象一下,假如没有出生证明,假如你并不知道自己确切的出生时间,你真的可以凭借外表就确知你现在几岁吗?

你的年龄如果全靠自己的感觉,也都是你自己说了算,那你认为自己现在几岁呢?

就像身高或鞋码一样,你在世上度过的时间长短是一个既定事实。

但日常经验告诉我们,个体对于“衰老”的体验并不尽相同,实际上,很多人会感觉自己比实际年龄更年轻,或更年老。

研究者早就对人们的这种感受越来越感兴趣。经过数据调查和实验,研究者发现,“主观年龄”可能在其中发挥着极其重要的作用。

也就是说,你的心理作用,影响了你随着年龄增长,是会愈加衰老,还是能“长盛不衰”。

主观年龄一旦被确定,我们的自我认同就会开始作用。我们会无意识地协调自己和年龄的差距,给自己暗示,指导自己的行为,使它尽量符合我们对于自己年龄的认定。

所以,如果你觉得自己已经四十岁,那你的行事风格,会更趋于稳妥保守的中年人状态,会觉得自己不合适做很多新的尝试。

但如果四十岁的你,坚信自己的主观年龄其实只有三十岁或更年轻,你可能会更积极、更进取,给自己更多探索和试错的机会。

主观年龄甚至还影响着你的身体健康。

研究里提出了这样的观点,人的主观年龄也可以预测包括死亡风险在内的各项健康状况。在一些真实情况下,你真的只有你感觉到的“那么老”。

心理学上,暗示会对我们起着一种强烈的作用。

如果你觉得你很老,那么你可能会暗示自己,“我的身体机能开始出现很多问题了”,而往往当你不断给自己这种暗示的时候,你的身体可能就会在你潜意识的授意下,真的开始出现衰老。

研究还表明,随着年龄渐长,主观年龄更低的人患痴呆症的概率更低,甚至连死亡的风险都更低。

说到这里,一个问题变得很值得我们思考,——你是否允许自己,活得年轻一点?

02

你觉得自己老了,才是真的老了

记得前段时间有个广告的出现,让很多90后“老人”感叹颇多。

“凌晨仍在办公司熬夜加班的你,在朋友圈处理一张闲置的年卡;

电梯坏了,你自嘲说今天可算运动了一次;

敷着最贵的面膜,你熬着最长的夜;

听说手机屏幕辐射大,你换了一张绿色的壁纸;

你在凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟。”

看到这也许你也会感叹一句:这拍的不就是正在老去的我吗?

“保温杯加身,发量稀少,缺少社交,活在自己的世界里,连a片都没兴趣看了,偶尔蹦个迪都能闻见旁边伙伴身上散发出的风湿膏、红花油和藿香正气水的味道……”

我有一位90后朋友半夜感叹,发了一段这样的文字。似乎,连90后也加入了衰老行列,成为了最年轻的中年人。

本该激情燃烧的岁月,却在现实当中,日渐颓靡,油腻衰老。

上学的时候,还能想想诗和远方,也不想屈从于眼前的苟且,而等在夜深人静的时候回想真实的自己,却发现自己已经苟且得无边无际了。

我的90后朋友对我说:

“为什么我看到身边一些70后还活得少女感十足,我却觉得自己都要老得入土了。

谈恋爱也觉得时间紧迫,再一想要生小孩,成本那么高,可能还没读上小学,我就已经抑郁了。”

如果从生理年龄说,70后,与90后的时间间隔,以十年计,但是从我身边的人来看,十年以上的年龄悬殊,并不实际定义了生活中的衰老和年轻。

有的人三十出头,就活得像菜市场黄昏时扔在那里没人要的菜叶了,前途一片灰暗,无聊无期待;

有的人快五十了,还把自己当个宝宝疼爱,觉得自己既特别又可爱,人生还有无限可能。

真的是两个人,一个天生早衰,一个天赋异禀?不,可能只是他们/她们看待自己的年龄有不一样的感觉。

老态龙钟,暮气沉沉,其实很多时候,不是因为你的实际年龄,而是被你的主观年龄控制了,你跟随的,不是身份证上年龄的节奏,而是你自己定义的人生的节奏。

为什么你会老得这么快?难道真的是因为时间太快?

不,你的主观年龄完全可以更小,你的时间走的快慢,并不完全是无法掌控的。你的老,是因为你的主观年龄被世俗年龄观捆绑得太紧了。

当你对于自我的认知不够清晰和坚定,你就必须依靠一种大众标准给你既定答案,于是,你就被环境和他人左右了。

似乎在相当一部分90后的价值观里,30岁之前不买房就找不到对象了,30岁之前如果不结婚就没人要了,30岁之前还没有找到很好的事业发展方向,这辈子就完了……

有太多的“30岁之前”清单强行束缚着你,这是催你老的主要原因。

03

做一个“逆天而活”的人

有太多的人在某个年龄看着别人都前赴后继地往一个“标准”靠拢,他们恐慌、焦虑,担心自己不一样就会掉队。

可这些世俗所认定的“标准”,例如你应该在什么年龄结婚,本身就不适用所有人,为什么你要屈从于它?

一旦你屈从于这个错误的“标准”,最可怕的结果就是“未老先衰”。

明明你可以选择不一样的路,但你不断对自己说,“我没有时间了,我没有资格了,我没有可能性了”,直接导致的就是,你真的没有值得期待的未来了。

未来,的确不一定让你得偿所愿风和日丽,但是,如果连未来都没有,那么你当下,还活个什么劲呢?

活得特别没劲,这就是一种真正的“老”。

所以,把自己想得更年轻一些,给自己更多的时间和可能,有时并不只是一种“无力的想象”,而是直接赋予了你更多的,可以自由自主的人生时段。

1928年出生的达芙妮·塞尔夫是模特界的一个神话。她拥有着六十年如一日的好身材,本该老去的年龄里,她用坚持不懈的努力,跳出了时间的束缚,活出了少女的模样。

达芙妮练习瑜伽和舞蹈,她总感觉自己活力十足,到了70岁的时候,还重返t台。

你也许觉得这个例子离自己太远,那说个近的,我表妹的德国婆婆,八十岁了学习作画,并且还举办了个人画展,她会觉得自己是多少岁呢?

我好朋友的妈妈,之前丧偶,65岁,最近交了个比自己小九岁的男朋友,重新进入恋爱状态的她,宛如少女一般。她又觉得自己是多少岁呢?

……

活着最美妙的事情在于,一切还有可能,而你也不知道,那可能是什么。

所以,老,不是在于年龄,而是在于心。